glutenfreie Erbsensuppe

Erbsensuppe mit glutenfreien handgezupften Suppennockerln

Zsuzsanna Tollner

Rezept: Susanna

Zutaten

Für die Suppe:

  • 400–450 g Erbsen (frisch oder tiefgekühlt)
  • 4 größere Karotten
  • ½ Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • Suppengrün: 1 Stängel Petersilie, etwas Sellerie,1 kleine Pastinake
  • etwas Öl zum Anbraten
  • Salz, Pfeffer, eine Prise Kümmel
  • Gemüsegewürz oder Kräutersalz nach Geschmack

Für die kleine handgezupfte Suppennockerln aus Sorghummehl:

  • 50 g Ei (ca. 1 Stück)
  • 60 g Magic Mills Sorghummehl
  • eine Prise Salz
  • 1 TL Öl

Zubereitung

  1. Gemüse vorbereiten:
    Karotten und Pastinake in kleine Würfel schneiden.
  2. Anbraten:
    In einem Topf etwas Öl erhitzen, Erbsen und die gewürfelten Karotten kurz anrösten.
  3. Kochen:
    Mit Wasser aufgießen und Zwiebel, Knoblauch, Petersilie, Sellerie und Gewürze hinzufügen.
    Köcheln lassen, bis alles weich ist.
  4. Suppennockerl zubereiten:
    Das Ei verquirlen, Sorghummehl, Salz und Öl einrühren, kurz ruhen lassen.
  5. In die Suppe geben:
    Mit einem kleinen Löffel oder den Fingern kleine Stücke des Teigs direkt in die heiße Suppe zupfen.
    Weiterkochen, bis die Nockerln gar sind.
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